En 100 g (Gramos) de Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas hay 386 µg de El folato, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas

Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas se enumeran a continuación.

Agua	11.71 g	11.71	g
La energía (calorías)	336 kcal	336	kcal
Energía (julios)	1406 kJ	1406	kJ
Proteína	21.11 g	21.11	g
lípido total (grasa)	1.18 g	1.18	g
Ceniza	3.75 g	3.75	g
Hidratos de carbono, por diferencia	62.25 g	62.25	g
Fibra, dietética total	24.9 g	24.9	g
Calcio, Ca	173 mg	173	mg
Hierro, Fe	7.73 mg	7.73	mg
El magnesio, Mg	183 mg	183	mg
El fósforo, P	445 mg	445	mg
Potasio, K	1542 mg	1542	mg
Sodio, Na	12 mg	12	mg
Zinc, Zn	2.81 mg	2.81	mg
Cobre, Cu	0.635 mg	0.635	mg
El manganeso, Mn	1.278 mg	1.278	mg
El selenio, Se	12.8 µg	12.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.743 mg	0.743	mg
Riboflavina	0.207 mg	0.207	mg
La niacina	1.342 mg	1.342	mg
Ácido pantoténico	0.729 mg	0.729	mg
La vitamina B-6	0.439 mg	0.439	mg
El folato, el total de	386 µg	386	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	386 µg	386	µg
El folato, DFE	386 µg	386	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.304 g	0.304	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.285 g	0.285	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.018 g	0.018	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.102 g	0.102	g
18: 1 indiferenciada	0.102 g	0.102	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.507 g	0.507	g
18: 2 indiferenciada	0.276 g	0.276	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.231 g	0.231	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.25 g	0.25	g
treonina	0.888 g	0.888	g
isoleucina	0.932 g	0.932	g
leucina	1.685 g	1.685	g
lisina	1.449 g	1.449	g
metionina	0.317 g	0.317	g
cistina	0.23 g	0.23	g
fenilalanina	1.141 g	1.141	g
tirosina	0.594 g	0.594	g
valina	1.104 g	1.104	g
arginina	1.307 g	1.307	g
histidina	0.588 g	0.588	g
alanina	0.885 g	0.885	g
Ácido aspártico	2.553 g	2.553	g
Ácido glutamico	3.218 g	3.218	g
glicina	0.824 g	0.824	g
prolina	0.895 g	0.895	g
serina	1.148 g	1.148	g

Nutrientes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas